Skulle åkt och tränat lite rygg och axlar idag men hur roligt är det att hänga på ett gym när solen skiner? så det fick bli en cykeltur på 40 min istället,  känns inte som det ger så mycket genom att cykla men bättre än att sitta hemma och gå kunde jag fetglömma idag eftersom jag hade tokfel skor på mig igår på min promenad...

men måste verkligen ta tag i gymmet, måste träna rygg först och främst för den känner jag av i rätt fort om jag inte tränat.

Har lagat lite mat, kyckling, ris, currysås och sallad...